Nasihu Kan Cin Abinci Don Gudanar da Fikinik Mai Zafi Ba Tare Da Sharar Ba A Wannan Lokacin Bazara: Mai Sauƙi, Ba Tare Da Damuwa Ba & Mai Dace da Muhalli

TBabu abin da ya fi kwantar da hankali kamar ɗaukar kwandon abinci, zuwa wuri mai ciyawa tare da abokai ko dangi, da kuma jin daɗin yin nishaɗi a ranar zafi mai dumi. Amma tsawon shekaru, na ji laifi bayan kowace yin nishaɗi—ina kallon jaka cike da sharar filastik: kwantena na filastik da aka yi amfani da su, cokali mai yatsu da za a iya zubarwa, da takardar naɗewa. Kullum ina tunanin cewa yin nishaɗi ba tare da ɓata lokaci ba “aiki ne mai yawa” har sai da na gwada su da kaina. Ya juya, ba wai kawai sun fi kyau ga duniya ba—sun fi sauƙi, sun fi tsabta, kuma sun fi daɗi.Na tattara jerin shawarwari masu amfani game da cin abinci na pikinik ba tare da shara ba—babu ƙa'idodi masu rikitarwa, kawai matakai masu sauƙi da kowa zai iya bi. Daga kwantena da kayan aiki zuwa shirya abinci da tsaftace bayan pikinik, zan raba komai don ku iya shirya pikinik wanda ke da daɗi, ba tare da damuwa ba, kuma mai kyau ga muhalli. Ko da kai sabon shiga ne a rayuwa ba tare da shara ba, za ka iya fara ƙanƙanta kuma har yanzu yana da tasiri.Da farko, bari mu fayyace wata tatsuniya: rashin ɓata lokaci ba yana nufin "babu ɓata lokaci kwata-kwata." Yana nufin rage ɓarnar da ba dole ba gwargwadon iko. Ba lallai ne ka zama cikakke ba - har ma da musanya kayan aikin filastik da waɗanda za su iya lalacewa babban nasara ne. Waɗannan shawarwari sune abin da na koya bayan na shirya bukukuwa da dama, na gyara kurakurai, da kuma gyara tsarin don sauƙaƙe shi gwargwadon iko.

JERIN ABUBUWAN DA KE CIKI

Shawara ta 1. Zaɓi Kwantenan da suka dace: Akwatunan da za a iya narkarwa su ne babban abokinka

Shawara ta 2. Kada ku tsallake kayan aiki: Cokali, Cokali da Wukake Masu Rushewa Su Ne Masu Tanadin Lokaci.

Shawara ta 3. Shirya Abinci: Mataki Ɗaya Mai Kyau = Rabin Sharar Marufi

Shawara ta 4. Hidima da Tsaftacewa: Matakai Biyu Masu Sauƙi Don Kwantar da Hankali Ba Tare da Sharar Ba

Fim ɗin da ba ya ɓata shara abin farin ciki ne, ba aiki mai wahala ba

Jerin Kayayyakin Duba Cikin Sauri na Ƙarshe

Shawara ta 1. Zaɓi Kwantenan da suka dace: Akwatunan da za a iya narkarwa su ne babban abokinka

I Sun dogara ne da kwantena na filastik da aka zubar don yin yawon shakatawa, kuma koyaushe suna da wahala—zubar miya, rugujewa a ƙarƙashin abinci mai zafi, da kuma tara shara bayan haka. Da zarar na koma ga akwatunan da za a iya tarawa, sai na yi mamakin dalilin da yasa ban yi hakan da wuri ba. Ba wai kawai suna da kyau ga muhalli ba; a zahiri sun fi dacewa.Lokacin zabar akwatunan da za a iya tarawa don yin abincin rana, kada ku yi takura sosai—ku mai da hankali kan abubuwa biyu masu mahimmanci. Na farko, kayan: zaɓi waɗanda aka yi da zaren rake ko masara. Waɗannan suna da juriya ga mai, suna jure ruwa, kuma suna da ƙarfi don ɗaukar salati masu zafi, abincin miya, ko ma skewers da aka gasa sabo—sun fi ƙarfi fiye da filastik mai laushi. Na biyu, ƙirar: zaɓi akwatuna masu murfi masu aminci da aka haɗa. Na taɓa amfani da akwatuna masu murfi daban-daban, kuma ɗaya ya ɓace a kan hanyar zuwa wurin shakatawa—rabin 'ya'yana ya zube a cikin kwandon abincin rana na, kuma ya lalata yanayi.

Nasiha mai kyau:Zaɓi akwatunan da za a iya naɗewa da takin zamani. Suna lanƙwasa ƙasa idan ba a amfani da su ba, don haka ba sa ɗaukar sarari mai yawa a cikin kwandon ku ko ma'ajiyar kayan abinci. Don yin nishaɗi a rukuni, zaɓi akwatunan da za a iya naɗewa da sassa daban-daban—akwati ɗaya zai iya ɗaukar babban abinci, gefe, da kayan ciye-ciye, don haka ba kwa buƙatar kawo kwantena da yawa ga kowane mutum. Kuma mafi kyawun ɓangaren? Ba sai ka wanke su ba bayan amfani—kawai ka jefa su da ragowar abinci don yin takin zamani. Ya fi sauƙi fiye da goge tarin kwantena na filastik. 

 Shawara ta 2. Kada ku tsallake kayan aiki: Cokali, Cokali da Wukake Masu Rushewa Su Ne Masu Tanadin Lokaci.

Tkuskurensa shine kuskuren da na gani: mutane suna amfani da akwatunan da za a iya tarawa amma har yanzu suna raba kayan aikin filastik da za a iya zubarwa. Yana karya manufar yawon shakatawa mara ɓata! Labari mai daɗi shine, kayan aikin da za a iya lalata su yanzu sun yi kyau kamar filastik—babu rauni, babu sassauci kan amfani, kuma babu sharar filastik da aka bari a baya.Ga shawarwari da na gwada don zaɓar mafi kyawun kayan aiki masu lalacewa: Na farko, a guji waɗanda ke da araha ga masara kawai. Suna yin danshi idan sun taɓa ruwa, kuma za ku yi wahala ku ɗauki manyan 'ya'yan itace ko nama. Madadin haka, a nemi kayan aiki iri-iri (kamar masara da zare na rake)—suna da ƙarfi, suna jure zafi, kuma suna iya lalacewa gaba ɗaya. Na biyu, a zaɓi waɗanda ke da marufi na takarda, ba filastik ba. Yana da tsabta don jigilar kaya kuma baya ƙara sharar gida. Na uku, kada a cika yawan abinci—a kawo ƙarin saiti 2-3 ga kowane mutum don guje wa ragowar.Ga ƙananan wuraren cin abinci (mutane 3-4), za ku iya kawo kayan aikin ƙarfe da za a iya sake amfani da su a cikin jakar zane—ku wanke su idan kun dawo gida ku sake amfani da su. Amma ga manyan ƙungiyoyi (mutane 10+), kayan aikin da za su iya lalacewa sun fi amfani. Ba za ku damu da tattara su ba bayan cin abinci ko kuma rasa guntun kayan.

 Shawara ta 3. Shirya Abinci: Mataki Ɗaya Mai Kyau = Rabin Sharar Marufi

TBabban abin da ke sa a yi bikin ba tare da ɓata lokaci ba shi ne shiri. Yawancin sharar da ake yi a cikin marufi suna zuwa ne daga siyan abincin da aka riga aka shirya don sauƙi. Yanzu ina yin kwana 1-2 ina shirya abinci a gida kafin zuwa bikin - yana da lafiya, araha, kuma ba shi da ɓarna sosai.Ga yadda ake yin sa: Na farko, a guji abubuwan ciye-ciye da aka naɗe daban-daban. A sayi manyan jakunkunan kukis, goro, ko dankali, a raba su cikin jakunkunan zane ko kwalban gilashi da za a iya sake amfani da su. Yana da sauƙin rabawa, kuma za a rage sharar filastik. Na biyu, a yi amfani da ƙananan kwalban gilashi don miya da miyar salati maimakon kofunan filastik da ake bayarwa sau ɗaya. Ana iya sake amfani da su, ba sa zubewa, kuma sun fi kyau ga lafiyarku. Na uku, a yi abinci daga farko—sandwiches, ƙwallon shinkafa, faranti na 'ya'yan itace—maimakon siyan fakitin pikinik da aka riga aka yi. Za ku guji tarin marufi na filastik, kuma za ku iya daidaita abincin da ya dace da dandanon baƙi.

Nasiha ga ƙwararru:A hankali na ƙididdige rabo. A karo na farko da na shirya ba tare da ɓata lokaci ba, na shirya fiye da kima kuma na ƙare da zubar da rabin abincin—wannan ya fi muni fiye da amfani da filastik! Yanzu ina shirya sau 1.2 na adadin da ake buƙata ga baƙi na. Idan ka ƙare, koyaushe za ka iya ɗaukar ɗan abun ciye-ciye a kusa, amma za ka guji ɓatar da abinci.

Shawara ta 4. Hidima da Tsaftacewa: Matakai Biyu Masu Sauƙi Don Kwantar da Hankali Ba Tare da Sharar Ba

AMutane da yawa suna tunanin cewa yin liyafa ba tare da ɓata lokaci ba yana da wahalar tsaftacewa, amma a zahiri sun fi sauƙi fiye da yin liyafa na yau da kullun - idan kun yi shiri a gaba.Don yin hidima, yi amfani da salon iyali. Maimakon yin hidima a kan abinci ɗaya, yi amfani da manyan faranti 1-2 masu takin zamani don 'ya'yan itatuwa, abincin yatsa, da kayan ciye-ciye. Bari kowa ya kama abin da yake so—ya fi dacewa da jama'a, kuma za ku yi amfani da ƙananan kwantena da kayan aiki. Don yin hidima da abin sha, yi amfani da kwano da tukwane da aka raba maimakon kofuna daban-daban. Yana da sauƙi kuma ba ya ɓatarwa.Tsaftacewa abu ne mai sauƙi—kawai ka kawo jakunkuna biyu: ɗaya don sharar da ba za a iya narkarwa ba (kamar naɗaɗɗen abun ciye-ciye na filastik waɗanda ba za ka iya gujewa ba) da ɗaya don sharar da za a iya narkarwa (akwatunan da za a iya narkarwa da aka yi amfani da su, kayan aikin da za a iya narkarwa, da tarkacen abinci). Idan ka isa gida, ka jefa kayan da za a iya narkarwa a cikin kwandon takin gida ko ka ajiye su a wurin da za a yi takin gida. Za su lalace ta halitta su zama ƙasa mai wadataccen abinci mai gina jiki—babu ɓata, babu laifi.

Muhimmin bayanin kula:Kada a haɗa abubuwan da za a iya takin zamani da shara. Idan ba ku da kwandon takin gida, ku duba wuraren da za a sauke takin al'umma a yankinku. Ya cancanci ƙarin matakin don tabbatar da cewa ƙoƙarinku na kare muhalli yana da amfani.

Fim ɗin da ba ya ɓata shara abin farin ciki ne, ba aiki mai wahala ba

WDa na fara ɗaukar nauyin bukukuwan da ba su da ɓata lokaci, sai na damu cewa aiki zai yi yawa, ko kuma abokaina za su yi tunanin ina "ƙara kuɗi." Amma yanzu, ita ce hanyar da na fi so in yi yawon shakatawa. Ba sai na sha wahala da tarin sharar filastik ba, ba na jin laifi game da ɓatar da abinci, kuma ina jin daɗin yanayi yayin da nake yin wani abu mai kyau ga duniya.Ba sai ka yi komai a lokaci guda ba. Fara da musanya kayan aikin filastik da waɗanda za su iya lalacewa ta hanyar halitta, sannan ka koma akwatunan da za a iya tarawa. Ka ɗauki mataki-mataki, ka nemo abin da ya dace da kai. A wannan bazara, gwada yin nishaɗi ba tare da ɓata lokaci ba—abokanka, walat ɗinka, kuma duniya za ta gode maka.

Jerin Kayayyakin Duba Cikin Sauri na Ƙarshe

1. Akwatunan da za a iya narkar da su: Zaɓi zaren rake, tare da murfi masu ƙarfi da aka haɗa, ƙirar da za a iya narkar da ita, da kuma ɗakunan shakatawa na rukuni.

2. Kayan aiki masu lalacewa: A nemi kayan da aka haɗa (starch da zare na rake), a naɗe su da takarda, sannan a kawo ƙarin saiti 2-3 ga kowane mutum.

3. Karin abubuwa: Ƙananan kwalba na gilashi (don miya), jakunkunan zane (don abun ciye-ciye/kayan aiki da za a iya sake amfani da su), da jakunkuna biyu daban-daban na shara da takin zamani.

 ALAƘA DA LABARI